Υπάρχουν εβδομάδες που το πρόσωπό μας δείχνει ακριβώς πώς νιώθουμε.
Κουρασμένο.
Θαμπό.
Αφυδατωμένο.
Με πιο εμφανείς μαύρους κύκλους.
Με πρήξιμο.
Με λιπαρότητα εκεί που δεν υπήρχε.
Ή με εκείνη τη γενική εικόνα που δύσκολα περιγράφεται αλλά εύκολα αναγνωρίζεται:
«δεν δείχνω ξεκούραστη».
Η καθημερινότητα του γραφείου μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη για την επιδερμίδα, όμως συχνά συγκεντρώνει πολλούς μικρούς παράγοντες επιβάρυνσης.
Πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη.
Κλιματισμός.
Λιγότερο νερό.
Περισσότερος καφές.
Άγχος.
Make-up από το πρωί μέχρι αργά.
Κακός ύπνος.
Και ελάχιστος χρόνος για πραγματική φροντίδα.
Το αποτέλεσμα δεν χρειάζεται πάντα «δυνατή» θεραπεία.
Πολλές φορές χρειάζεται απλώς ένα σωστά οργανωμένο reset.
Στα BinBeauty σε Θεσσαλονίκη και Καβάλα, η λογική είναι ακριβώς αυτή:
να μετατρέπεται η αισθητική φροντίδα από ακόμη μία υποχρέωση σε μία στιγμή επαναφοράς της επιδερμίδας.
Τι κάνει το γραφείο στο δέρμα;
Δεν υπάρχει ένα μοναδικό «office skin».
Υπάρχει όμως ένας συνδυασμός συνηθειών που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εικόνα του προσώπου.
Για παράδειγμα:
- πολύωρη παραμονή σε κλιματιζόμενο χώρο,
- ελάχιστη φυσική κίνηση,
- μειωμένη πρόσληψη νερού,
- άγχος,
- έλλειψη ύπνου,
- συνεχής επαφή των χεριών με το πρόσωπο,
- πολλές ώρες με make-up.
Κανένας από αυτούς τους παράγοντες μόνος του δεν «καταστρέφει» την επιδερμίδα.
Όταν όμως λειτουργούν όλοι μαζί για ημέρες ή εβδομάδες, η εικόνα μπορεί να αλλάξει αισθητά.
Κλιματισμός και αφυδάτωση
Το air condition είναι απαραίτητο το καλοκαίρι και συχνά τον χειμώνα.
Η πολύωρη παραμονή όμως σε ξηρό, κλιματιζόμενο περιβάλλον μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να αισθάνεται πιο ξηρή ή αφυδατωμένη.
Μπορεί να παρατηρήσεις:
- αίσθηση τραβήγματος,
- θαμπή όψη,
- πιο εμφανείς λεπτές γραμμές,
- make-up που «σπάει»,
- μικρά ξεφλουδίσματα.
Το λάθος είναι να θεωρούμε ότι επειδή το πρόσωπο γυαλίζει σε ορισμένα σημεία δεν χρειάζεται ενυδάτωση.
Ένα λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι ταυτόχρονα αφυδατωμένο.
Make-up από τις 8 το πρωί μέχρι τις 10 το βράδυ
Το make-up δεν είναι από μόνο του πρόβλημα.
Το πρόβλημα είναι η διάρκεια, η θερμότητα, το σμήγμα και η ελλιπής αφαίρεσή του στο τέλος της ημέρας.
Αν περνάς πολλές ώρες με foundation, concealer και πούδρα, το βράδυ ο σωστός καθαρισμός γίνεται ακόμη πιο σημαντικός.
Όχι επιθετικός.
Σωστός.
Στόχος είναι να αφαιρεθούν:
- make-up,
- αντηλιακό,
- σμήγμα,
- ρύποι,
- ιδρώτας.
Χωρίς να αφήσουμε το δέρμα να «τρίζει» από την ξηρότητα.
Το πρόσωπο στο γραφείο το αγγίζουμε περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
Σκέψου πόσες φορές μέσα στην ημέρα:
- ακουμπάς το πηγούνι στο χέρι,
- τρίβεις τα μάτια,
- πιέζεις ένα σπυράκι,
- ακουμπάς το μάγουλο ενώ μιλάς στο τηλέφωνο.
Όλες αυτές οι μικρές κινήσεις μπορούν να αυξήσουν τον μηχανικό ερεθισμό, ειδικά αν υπάρχει ήδη ακμή ή ευαισθησία.
Δεν χρειάζεται εμμονή με τα μικρόβια.
Χρειάζεται απλώς περισσότερη επίγνωση.
Το κινητό μπορεί να επιβαρύνει την περιοχή του προσώπου;
Η οθόνη από μόνη της δεν προκαλεί ακμή.
Όμως το κινητό ακουμπά συχνά σε επιφάνειες, χέρια και πρόσωπο.
Αν παρατηρείς ότι έχεις ερεθισμό ή σπυράκια κυρίως στη μία πλευρά του προσώπου, αξίζει να προσέξεις:
- πόσο συχνά καθαρίζεις τη συσκευή,
- αν την ακουμπάς έντονα στο μάγουλο,
- αν πειράζεις την ίδια περιοχή.
Μερικές φορές οι πιο μικρές αλλαγές κάνουν διαφορά.
Ο καφές δεν είναι ο εχθρός — αλλά δεν είναι και νερό
Ο καφές μπορεί να αποτελεί απόλυτα φυσιολογικό μέρος της ημέρας.
Απλώς δεν πρέπει να αντικαθιστά όλη την πρόσληψη υγρών.
Σε απαιτητικές ημέρες συχνά συμβαίνει το εξής:
πρώτος καφές,
δεύτερος καφές,
meeting,
τρίτος καφές,
και το πρώτο ποτήρι νερό έρχεται στις τέσσερις το απόγευμα.
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι σημαντική για τη γενικότερη υγεία.
Δεν θα εξαφανίσει τις ρυτίδες.
Αλλά η χρόνια έλλειψη επαρκών υγρών δεν βοηθά ούτε το σώμα ούτε την καθημερινή εικόνα.
Τι κάνει το στρες στην επιδερμίδα;
Το χρόνιο στρες μπορεί να λειτουργήσει ως επιβαρυντικός παράγοντας σε αρκετές δερματικές καταστάσεις.
Σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να συνοδεύεται από:
- περισσότερη λιπαρότητα,
- εξάρσεις ακμής,
- μεγαλύτερη ευαισθησία,
- ερυθρότητα,
- χειρότερη εικόνα του δερματικού φραγμού.
Παράλληλα, το στρες αλλάζει και τις συνήθειες.
Ξενυχτάμε.
Τρώμε βιαστικά.
Παραλείπουμε τη skincare.
Πειράζουμε περισσότερο το πρόσωπο.
Άρα η επίδραση δεν είναι μόνο «ορμονική».
Είναι και συμπεριφορική.
Γιατί τα μάτια δείχνουν πρώτα την κούραση;
Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι λεπτή και ιδιαίτερα εκφραστική.
Μετά από λίγες δύσκολες ημέρες μπορεί να φαίνονται περισσότερο:
- οι μαύροι κύκλοι,
- το πρήξιμο,
- οι λεπτές γραμμές,
- η κουρασμένη έκφραση.
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι η μοναδική αιτία.
Παίζουν ρόλο επίσης:
- κληρονομικότητα,
- ανατομία,
- ηλικία,
- αλλεργίες,
- κατακράτηση υγρών.
Όμως ο κακός ύπνος μπορεί να κάνει την ήδη υπάρχουσα εικόνα πιο έντονη.
Το μεσημεριανό beauty reset στο γραφείο
Δεν χρειάζεσαι ολόκληρη skincare routine στη δουλειά.
Μπορείς όμως να κάνεις μερικά απλά πράγματα.
1. Μην πλένεις συνεχώς το πρόσωπο
Αν υπάρχει γυαλάδα, χρησιμοποίησε blotting paper ή ανανέωσε ελαφρά το make-up.
Το συνεχές πλύσιμο μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα.
2. Μην ψεκάζεις μόνο νερό χωρίς λόγο
Ένα face mist μπορεί να είναι ευχάριστο, αλλά δεν αντικαθιστά την ενυδατική φροντίδα.
3. Ανανέωσε το αντηλιακό όταν χρειάζεται
Ειδικά αν βγαίνεις έξω, οδηγείς ή περπατάς αρκετά μέσα στην ημέρα.
4. Πιες νερό
Το πιο απλό πράγμα είναι συχνά και το πιο εύκολο να ξεχαστεί.
Η βραδινή routine μετά από δύσκολη μέρα
Όταν γυρίζεις σπίτι κουρασμένη, το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι δεκαπέντε βήματα skincare.
Δεν τα χρειάζεσαι.
Βήμα 1: αφαίρεση make-up και αντηλιακού
Μην κοιμηθείς με το πρόσωπο όπως ήταν από το πρωί.
Βήμα 2: ήπιος καθαρισμός
Χωρίς τρίψιμο.
Βήμα 3: στοχευμένο προϊόν, αν χρησιμοποιείς
Μόνο αν η επιδερμίδα το ανέχεται.
Βήμα 4: ενυδάτωση
Μία σωστή κρέμα μπορεί να είναι αρκετή.
Η καλύτερη routine είναι εκείνη που μπορείς να κάνεις και στις δύσκολες ημέρες.
Τι να μην κάνεις Παρασκευή βράδυ επειδή το πρόσωπο δείχνει κουρασμένο
Να χρησιμοποιήσεις ταυτόχρονα:
scrub,
δυνατό peeling,
ρετινόλη,
οξύ,
μάσκα καθαρισμού.
Το «να τα κάνω όλα για να συνέλθει» μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.
Η κουρασμένη επιδερμίδα δεν είναι απαραίτητα βρώμικη ή γεμάτη νεκρά κύτταρα.
Μπορεί να είναι απλώς αφυδατωμένη και στρεσαρισμένη.
Το weekend skin reset
Το Σαββατοκύριακο μπορεί να είναι η στιγμή για πιο ουσιαστική επαναφορά.
Καθάρισε σωστά
Χωρίς βιασύνη.
Ενυδάτωσε
Πρόσωπο και σώμα.
Κοιμήσου καλύτερα
Όχι ως «beauty hack», αλλά ως βασική ανάγκη του οργανισμού.
Κινήσου
Ένα περπάτημα μπορεί να βοηθήσει πολύ περισσότερο συνολικά από μία ακόμη ώρα στον καναπέ με το κινητό.
Κάνε κάτι που σε βγάζει από το work mode
Το μυαλό χρειάζεται επίσης μετάβαση.
Και πολλές φορές όταν χαλαρώνουμε εμείς, χαλαρώνει και η εικόνα του προσώπου.
Πότε ένας επαγγελματικός καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει;
Αν μετά από μία περίοδο έντονης καθημερινότητας παρατηρείς:
- φραγμένους πόρους,
- μαύρα στίγματα,
- αυξημένη συμφόρηση,
- έντονη λιπαρότητα,
ένας επαγγελματικός καθαρισμός μπορεί να είναι μία λογική επιλογή.
Δεν χρειάζεται όμως κάθε κουρασμένο πρόσωπο καθαρισμό.
Αν το πρόβλημα είναι κυρίως αφυδάτωση, μπορεί να χρειάζεται εντελώς διαφορετική προσέγγιση.
Και αν το πρόσωπο είναι απλώς θαμπό;
Η θαμπή όψη μπορεί να συνδέεται με:
- αφυδάτωση,
- ανομοιόμορφη υφή,
- συσσώρευση νεκρών κυττάρων,
- δυσχρωμίες,
- στρες,
- έλλειψη ύπνου.
Σε αυτή την περίπτωση η σωστή επαγγελματική φροντίδα μπορεί να στοχεύσει, ανάλογα με την ανάγκη, σε:
- ενυδάτωση,
- ανανέωση,
- βελτίωση υφής,
- φωτεινότητα.
Το σημαντικό είναι να μη βαφτίζουμε κάθε πρόβλημα «κούραση».
Χρειάζεται να δούμε τι πραγματικά συμβαίνει στο δέρμα.
Facial πριν από σημαντική επαγγελματική παρουσίαση;
Μπορεί να είναι καλή ιδέα, αρκεί να υπάρχει σωστό timing.
Αν έχεις:
- σημαντική παρουσίαση,
- συνέδριο,
- φωτογράφιση,
- επαγγελματικό event,
δεν είναι η καλύτερη στιγμή να δοκιμάσεις μία άγνωστη και πολύ επιθετική θεραπεία την προηγούμενη ημέρα.
Η αισθητική προετοιμασία πρέπει να γίνεται εγκαίρως.
Στόχος είναι να δείχνεις ξεκούραστη.
Όχι να αναρωτιέσαι αν θα έχει φύγει η κοκκινίλα μέχρι το meeting.
Η εργασία από υπολογιστή προκαλεί ρυτίδες;
Η χρήση υπολογιστή δεν δημιουργεί από μόνη της ξαφνικά ρυτίδες.
Υπάρχουν όμως μικρές συνήθειες που συνοδεύουν την πολύωρη εργασία.
Για παράδειγμα:
- συνοφρύωμα,
- ένταση στο μέτωπο,
- κακή στάση,
- λίγο ύπνο,
- ανεπαρκή φωτοπροστασία αν κάθεσαι κοντά σε παράθυρο ή μετακινείσαι συχνά έξω.
Η μακροχρόνια πρόληψη εξακολουθεί να βασίζεται κυρίως σε σωστή skincare, φωτοπροστασία και υγιεινές συνήθειες.
Από το Office στο Oasis: τι σημαίνει πραγματικά αυτοφροντίδα;
Self-care δεν σημαίνει απαραίτητα spa weekend.
Μπορεί να σημαίνει:
να κλείσεις τον υπολογιστή στην ώρα του.
Να αφαιρέσεις σωστά το make-up.
Να κοιμηθείς.
Να πιεις νερό.
Να μην ανοίξεις το email στις 11 το βράδυ.
Να κλείσεις μία θεραπεία προσώπου επειδή πραγματικά τη χρειάζεσαι.
Όχι επειδή θεωρείς ότι πρέπει να διορθώσεις τον εαυτό σου.
Η αισθητική φροντίδα είναι πιο ουσιαστική όταν λειτουργεί συμπληρωματικά σε μία ζωή που χρειάζεται ισορροπία.
From Office to Oasis στα BinBeauty
Στα BinBeauty σε Θεσσαλονίκη και Καβάλα, μία κουρασμένη επιδερμίδα δεν αντιμετωπίζεται αυτόματα με την ίδια λύση.
Πρώτα βλέπουμε τι χρειάζεται.
Υπάρχει:
- αφυδάτωση;
- συμφόρηση;
- θαμπή όψη;
- λιπαρότητα;
- ευαισθησία;
- ανάγκη για ανανέωση;
Από εκεί μπορεί να σχεδιαστεί η σωστή φροντίδα.
Για κάποια επιδερμίδα αυτό μπορεί να σημαίνει καθαρισμό.
Για άλλη, ενυδάτωση.
Για άλλη, πιο στοχευμένη ανανέωση ή anti-age προσέγγιση.
Το ζητούμενο δεν είναι απλώς να περάσεις μία ώρα σε έναν όμορφο χώρο.
Είναι να φύγεις έχοντας δώσει στην επιδερμίδα σου αυτό που πραγματικά χρειαζόταν.
10 μικρές συνήθειες για όσους περνούν όλη την ημέρα στο γραφείο
1. Ξεκίνα τη μέρα με αντηλιακό.
2. Μην ακουμπάς συνεχώς το πρόσωπο.
3. Καθάριζε τακτικά την οθόνη του κινητού.
4. Μην πλένεις υπερβολικά το πρόσωπο λόγω λιπαρότητας.
5. Πίνε νερό μέσα στην ημέρα.
6. Κάνε μικρά διαλείμματα από την οθόνη.
7. Αφαίρεσε σωστά το make-up το βράδυ.
8. Κράτησε απλή τη skincare όταν είσαι πολύ κουρασμένη.
9. Μην αντικαθιστάς τον ύπνο με άλλο ένα beauty προϊόν.
10. Αν το πρόσωπο δείχνει σταθερά διαφορετικό, ζήτησε σωστή αξιολόγηση.
Συχνές ερωτήσεις
Ο κλιματισμός ξηραίνει το δέρμα;
Η παρατεταμένη παραμονή σε ξηρό, κλιματιζόμενο περιβάλλον μπορεί να επιβαρύνει την αίσθηση ξηρότητας ή αφυδάτωσης σε ορισμένες επιδερμίδες.
Η οθόνη του υπολογιστή προκαλεί ακμή;
Δεν υπάρχει τέτοια άμεση σχέση. Το στρες, οι συνήθειες, το άγγιγμα του προσώπου και η skincare έχουν πολύ μεγαλύτερη πρακτική σημασία.
Τι μπορώ να κάνω αν το make-up δείχνει ξηρό μετά από λίγες ώρες;
Χρειάζεται να εξεταστεί η ενυδάτωση, η κατάσταση του δερματικού φραγμού και αν τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται ταιριάζουν στην επιδερμίδα.
Ποια θεραπεία χρειάζεται ένα κουρασμένο πρόσωπο;
Δεν υπάρχει μία θεραπεία για όλους. Πρώτα πρέπει να προσδιοριστεί αν το βασικό πρόβλημα είναι αφυδάτωση, συμφόρηση, θαμπή όψη ή κάτι διαφορετικό.
Πρέπει να κάνω facial κάθε εβδομάδα επειδή δουλεύω πολλές ώρες;
Όχι. Η συχνότητα των επαγγελματικών θεραπειών πρέπει να καθορίζεται από τις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας.
Μπορώ να κάνω θεραπεία πριν από σημαντικό meeting ή event;
Ναι, αλλά είναι προτιμότερο να υπάρχει σωστός προγραμματισμός και να αποφεύγεται μία άγνωστη ή πολύ επιθετική θεραπεία ακριβώς πριν από ένα σημαντικό γεγονός.
Το καλύτερο reset ίσως δεν είναι να κάνεις περισσότερα
Μπορεί να είναι να κάνεις λιγότερα, αλλά καλύτερα.
Λιγότερες ώρες με το κινητό πριν κοιμηθείς.
Λιγότερο πείραγμα του προσώπου.
Λιγότερα προϊόντα χωρίς λόγο.
Και περισσότερη:
ενυδάτωση,
συνέπεια,
ξεκούραση,
σωστή φροντίδα.
Η επιδερμίδα δεν χρειάζεται να δείχνει σαν να γύρισες από δεκαήμερες διακοπές κάθε Δευτέρα πρωί.
Χρειάζεται απλώς να είναι σε καλή κατάσταση.
Και όταν η καθημερινότητα αρχίζει να φαίνεται λίγο περισσότερο στο πρόσωπο, στα BinBeauty σε Θεσσαλονίκη και Καβάλα μπορείς να μετατρέψεις την αισθητική φροντίδα σε αυτό που πραγματικά πρέπει να είναι:
μία στοχευμένη επαναφορά από το “τρέχω όλη μέρα” στο “φροντίζω και εμένα”.
